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ボディメソッド DRプロテイン 2週間後

■2014/05/08 ボディメソッド DRプロテイン 2週間後
みなさーん  GWいかがおすごしでしたか?
それにしても、朝晩冷えたGWでしたね((+_+))
体調崩してないですか?


今日はボディの方の2週間目の報告でーす

GWは、お祭り行ったり、潮干狩り行ったりと、とてもエンジョイしたそうでニコニコご来店
いっぱい食べた割には0.3㎏減っていました。
いつもだと、これだけ食べれば2キロはすぐ太ってるけど太ってなーい
GW終わったから、食事気をつけまーす(^_-)-☆
と帰って行かれました。

来週が楽しみです(*^^)v 


今、私がはまってる料理をおすすめしたいと思いまーす

アヒージョの作り方

材料
ベーコン
しめじ、エリンギ、舞茸などお好きなキノコ
オリーブオイル 200ccぐらいきのこ浸るぐらい
塩コショウ
にんにく  2かけ

1 オーブンokの容器にオリーブオイルとにんにくを入れてトースターで3分くらいチン

2 ベーコン1センチに切ってキノコも食べやすいように切る

3 1に2を入れる。塩コショウも入れかき混ぜる

4 トースターで5分くらいチン

出来上がり。
コンロ使わないので他の料理してても邪魔にならないし
糖質制限中でもおすすめでーす


具材を変えて楽しんでもいいですよ。
キノコのアヒージョの写真撮り忘れてしまったため
シーフードとブロッコリのアヒージョを作った時の写真です。これはシーフードミックスを使えば簡単でおしゃれですよ(*^^)v

富士宮店  寺田博美




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