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マドンナの夏バテ防止法

■2014/07/30 マドンナの夏バテ防止法
 

先日、お客様から新鮮手作りのお野菜をいただきました。
ありがとうございましたとても美味しかったです!

トマトには、リコピンが入っており、抗酸化力UPで免疫を高め、ガン予防、動脈硬化などの効用が期待できます。

なすは、食べ合わせによって『アーモンド、くるみ』
夏バテ防止!!!

ひまわり油で炒めてあげることにより不足しがちな
ビタミンEを摂取することができます。

きゅうりは、夏場の水分補給に最適です☆

カリウム、マグネシウム、カルシウムが入っており
むくみ解消、のぼせ改善、利尿効果、中からキレイ
になれるので沢山の夏野菜をとって今年の夏を
一緒に乗り切りましょう!





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